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    时间与压力管理

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    • 开课时间:2019年04月08日 09:30 周一 已结束
    • 结束时间:2019年04月09日 17:30 周二
    • 开课地点:上海市
    • 授课讲师: 待定
    • 课程编号:376900
    • 课程分类:职业素养
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    培训受众:

    * 任何希望通过更?#34892;?#30340;管理时间来提高工作业绩的经理
    * 其他管理人员

    课程收益:

    您发现自己超负荷工作,感觉忙碌到了极限,以致很难合理安排工作的顺序,每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标。请记住,您的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。

    本课程将帮您?#19994;?#25302;延和?#28120;?#19981;决的原因,指出您浪费时间的地方,提高您的注意力和聚焦能力。您将学会更?#34892;?#22320;安排时间,?#34892;?#21462;舍,优先考虑重要目标,这样您就可以合理安排时间,同时效率更高并更富有成果性。

    课程大纲:

    1. 时间管理,就是自我管理
    * 把重点从管理时间转到管理自我
    * 识别典型的时间浪费行为
    * 识别个人优势和发展机遇以便掌控时间


    2. 规划你的成功
    * 根据你的角色定位来制订目标
    * 找出重要和紧迫的事项
    * 创建一个现实可靠、富有成效的计划表
    * 使用强有力的计划制订流程来分析和回顾已制订的计划


    3. 管理相关通?#37117;际?br>* ?#19994;讲?#30053;,以更?#34892;?#22320;使用现代通?#37117;际?br>* 为你的信息选择合适的传播?#38382;?br>* 学会管理电子邮件


    4. 时间管理与压力
    * 四个主要的时间生产?#25910;?#30861;
    * 任务与时间
    * 时间绩效的分析
    * 20/80时间管理法


    5. 创建压力底线,维持心态平衡
    * 优先选择可以兼顾生活和工作的行动
    * 创建自己的拒绝理由

    本课程名?#30130;?/b> 时间与压力管理

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